التزلج على الجليد قد يخيف الكثير من الناس وهناك فرصة بنسبة 100% أن تسقط على الجليد خلال رحلتك في أن تصبح ماهرًا في هذه الرياضة. المهم هنا تعلم كيفية السقوط بالطريقة الصحيحة لكي لا تخاف من الوقوف و المحاولة مجددًا. هذا هو الدرس الاول الذي نعلمه في أكاديمية زايد الرياضية، وفي الفيديو الموجود ستتعرف على تطبيق هذا الدرس مع المدربة ماريلو.
Read More
تناول الطعام بشكل صحيح، وقضاء بعض الوقت في ممارسة الرياضة بما في ذلك أخذ وقت للراحة خلال يومك يمكن أن يكون له تأثير كبير في الصحة. هذه الأفعال الصغيرة لديها القدرة على زيادة الصحة والحد من المرض كما انها تمدك بالطاقة حتى بعد العمل للاستمتاع بوقتك في ممارسة الأنشطة التي تحبها.
Read More